Wie ben jij eigenlijk?
Een vraag die op het eerste gezicht heel eenvoudig lijkt, maar wanneer je daar werkelijk bij stilstaat, blijkt het antwoord misschien helemaal niet zo vanzelfsprekend.
Want wat vertel je wanneer iemand je vraagt wie je bent? Je noemt je naam, je leeftijd, je beroep en misschien vertel je dat je moeder of vader bent, partner, dochter, zoon of therapeut. Of je beschrijft jezelf als zorgzaam, gevoelig, zelfstandig, perfectionistisch, onzeker of juist heel krachtig.
Maar is dat wie je werkelijk bent? Of vertel je vooral iets over de rollen die je vervult, de eigenschappen die je jezelf hebt toegeschreven en het beeld dat je in de loop van je leven van jezelf hebt gevormd?
Je persoonlijkheid is niet wie je bent
Vanaf het moment dat we geboren worden, worden we beïnvloed door onze omgeving. Door onze ouders, het gezin en de familie waarin we opgroeien, onze opvoeding, school, cultuur en alles wat we meemaken.
We leren wat wel en niet gewenst is, welk gedrag wordt gewaardeerd en welk gedrag juist niet. Wat we moeten doen om erbij te horen, gezien te worden, erkenning te krijgen of ons veilig te voelen. En ongemerkt ontwikkelen we overtuigingen over onszelf en de wereld om ons heen.
Misschien herken je gedachten als: ik moet sterk zijn, ik mag geen fouten maken, ik moet voor anderen zorgen, ik ben niet goed genoeg of als ik mezelf werkelijk laat zien, word ik afgewezen.
Overtuigingen die zo vertrouwd kunnen worden dat we ze uiteindelijk als waarheid gaan beschouwen. Langzaam maar zeker identificeren we ons met onze persoonlijkheid, met de rollen die we vervullen, onze overtuigingen en de manier waarop we reageren. Tot we gaan geloven: zo ben ik nu eenmaal.
Maar is dat werkelijk zo?
Onder ieder gedrag ligt een behoefte
Gedrag ontstaat niet zomaar. Wanneer iemand zich terugtrekt, boos wordt, controle probeert te houden, zich voortdurend aanpast of juist alles alleen wil doen, ligt daar vaak een behoefte onder. Een behoefte om gezien en gehoord te worden, erbij te horen, veiligheid te ervaren, erkenning te krijgen of autonoom te kunnen zijn.
En juist daar wordt het interessant, want wanneer je alleen naar het gedrag kijkt, zie je maar een klein stukje van het geheel.
Je kunt iemand bijvoorbeeld als dominant ervaren, terwijl daaronder een diepe behoefte aan veiligheid schuilgaat. Of iemand die altijd voor anderen zorgt, heeft misschien ooit geleerd dat liefde en waardering samenhangen met wat je voor een ander doet.
Dat betekent niet dat gedrag geen gevolgen heeft of dat alles daarmee gerechtvaardigd is. Maar het betekent wel dat achter gedrag vaak een heel ander verhaal schuilgaat dan wat je aan de buitenkant ziet.
En dat geldt niet alleen voor de ander, maar net zo goed voor jezelf.
De ander als spiegel
Hoe vaak gebeurt het niet dat iemand iets zegt of doet en je daar onmiddellijk op reageert? Je voelt irritatie, verdriet, boosheid of misschien wel afwijzing. Maar reageer je werkelijk op wat die ander zegt of doet, of wordt er iets in jou geraakt wat je al veel langer met je meedraagt?
Onze relaties kunnen ons ontzettend veel laten zien over onszelf. Over onze overtuigingen, verwachtingen, aannames en projecties, maar ook over onze behoeften en de patronen waarin we steeds opnieuw terechtkomen.
Zolang we ons daar niet bewust van zijn, blijven we vaak op dezelfde manier reageren, soms zelfs tegen beter weten in. Juist bewustwording maakt het mogelijk om daar verandering in aan te brengen. Niet door jezelf te veroordelen of je gedrag simpelweg te willen veranderen, maar door met nieuwsgierigheid te onderzoeken wat er werkelijk in jou speelt.
De innerlijke reis naar jeZelf
In de tweejarige opleiding Holistisch Therapeut Nieuwe Tijd, die ik dertien jaar lang heb mogen verzorgen, stond het eerste jaar volledig in het teken van de Verbinding met jeZelf. Het was in wezen een innerlijke reis, waarin je jezelf steeds beter leerde kennen en ontdekte welke overtuigingen, patronen en identificaties je had ontwikkeld en hoe deze van invloed waren op je gedrag, je emoties en je relaties.
Niet om een betere versie van jezelf te worden, maar om steeds meer los te komen van alles waarmee je je bent gaan identificeren. Om te ontdekken dat je zoveel meer bent dan je persoonlijkheid en je gedrag.
Een innerlijke reis maak je echter niet alleen met je hoofd. Kennis en inzicht zijn belangrijk, maar de werkelijke verdieping ontstaat wanneer je ook gaat voelen en ervaren. Wanneer je niet alleen begrijpt waarom je doet wat je doet, maar ook ontdekt wat eronder ligt en hoe dat in je lichaam voelbaar is.
Daarom werk ik in mijn scholingen niet alleen met kennisoverdracht, maar ook met muziek, meditaties, ervaringsgerichte oefeningen en reflectieopdrachten. Je wordt uitgenodigd om stil te staan bij wat er in jou gebeurt, welke emoties en lichamelijke gewaarwordingen zich aandienen en wat deze je kunnen vertellen over jouw overtuigingen, behoeften en patronen.
Soms kan muziek je raken op een plek waar woorden niet bij kunnen komen. Een meditatie kan je helpen om uit je hoofd te komen en de verbinding met jezelf te ervaren, terwijl een oefening of reflectieopdracht je bewust kan maken van iets wat je tot dan toe als vanzelfsprekend beschouwde.
Het gaat daarbij niet om het vinden van goede of foute antwoorden, maar om het ontdekken van jouw eigen antwoorden. Om jezelf steeds beter te leren kennen, zonder oordeel, en vanuit die bewustwording ruimte te creëren voor transformatie en transmutatie.
Het tweede jaar van de oorspronkelijke opleiding stond vervolgens in het teken van het uitreiken naar de ander, vanuit die verbinding met jezelf. Want hoe dieper de verbinding met jezelf, hoe meer je vanuit autonomie en vrijheid kunt uitreiken naar de ander, met minder aannames, invullingen en projecties.
En dat is niet alleen van belang voor therapeuten en begeleiders, maar voor ieder mens.
Maar wie ben je dan wel?
Dat is misschien wel de mooiste en tevens moeilijkste vraag van allemaal. Want als je niet je persoonlijkheid bent, niet je gedrag, niet je overtuigingen en niet de rollen die je vervult, wat blijft er dan over?
Voor mij begint daar de werkelijke reis naar binnen, naar dat deel van jezelf dat niet afhankelijk is van wat anderen van je vinden. Dat zich niet hoeft te bewijzen, aan te passen of voortdurend iets te moeten worden.
Naar je eigen innerlijke wijsheid, je intuïtie en je bewust-zijn. Naar wie je in wezen altijd al bent geweest, maar wat misschien bedekt is geraakt onder alles wat je in de loop van je leven hebt aangeleerd en bent gaan geloven.
Die reis vraagt niet om nóg meer kennis over jezelf, maar vooral om de bereidheid om werkelijk naar binnen te keren, te voelen, te ervaren en te ontdekken. Om niet alleen vanuit je hoofd, maar vanuit de verbinding tussen je lichaam, je hart en je bewust-zijn te leven.
Van inzicht naar bewust-zijn
De afgelopen jaren heb ik de inhoud van mijn oorspronkelijke opleiding verder verdiept en ontwikkeld. Belangrijke onderdelen daarvan zijn nu afzonderlijk te volgen, waaronder de online bij- en nascholing Je bent niet je persoonlijkheid. Je bent niet je gedrag.
Deze scholing is veel meer dan het opdoen van kennis over persoonlijkheid en gedrag. Het is een uitnodiging om zelf een innerlijke reis te maken, waarin je je verdiept in de invloed van overtuigingen, emoties, basisbehoeften, gedrag en relaties, en vooral onderzoekt hoe deze in jouw eigen leven tot uitdrukking komen.
Je volgt deze scholing online, in je eigen tempo, waardoor je alle ruimte hebt om stil te staan bij wat je ontdekt en wat dit voor jou betekent. Zo wordt de scholing niet alleen een verdieping van je kennis, maar vooral een persoonlijke ontdekkingsreis waarin je de verbinding met jezelf steeds verder kunt verdiepen.
Want uiteindelijk gaat het niet om hoeveel je weet, maar om wat je werkelijk bewust wordt, wat je kunt doorvoelen en hoe je vanuit die bewustwording anders in het leven kunt staan.
Je bent niet je persoonlijkheid. Je bent niet je gedrag.
Maar wie ben je dan wel?
Misschien begint het antwoord wel op het moment dat je bereid bent alles wat je dacht te zijn, opnieuw te onderzoeken.
Wil je je verder verdiepen in deze innerlijke reis? Ontdek dan mijn online bij- en nascholing Je bent niet je persoonlijkheid. Je bent niet je gedrag.
Verbonden in Licht en Liefde,
met elkaar en voor elkaar,
samen zijn we één,
Nicole
